当前位置:西安鸿博自动化技术有限公司母婴人为什么会不由自主地抖腿 经常抖腿对身体会有什么影响
人为什么会不由自主地抖腿 经常抖腿对身体会有什么影响
2022-11-07

有些人总是情不自禁的就会抖腿,在某些场合会被认为是不礼貌的一种表现,经常性抖腿对身体有好处也有坏处,那么,人为什么会不由自主地抖腿?下面八宝网小编就来说说。

人为什么会不由自主地抖腿

吃饭抖、看剧抖、开会抖……只要一沾上椅子,抖腿就无处不在。但你知道人为什么会下意识地抖腿吗?

1、对抗久坐

坐着办公、上课,一坐就是一整天,除了吃饭上厕所,几乎就没机会站起来,这是现代人的常态。但久坐也是件很累的事,你的腿早就想出去走走了,然而大脑却告诉你“不行”,腿就只能通过抖动来表示抗议了。

2、专注思考的一种表现

大脑控制认知功能和运动功能的区域有所重叠,所以当我们集中注意力思考问题的时候,有些人的身体上就会有很多小动作,比如踱步、转笔等等,抖腿也可能是其中的一种表现。

3、紧张情况下的一种表现

紧张焦虑的状态,对人体来说是不舒服的,此时身体就会做出某种反应,通过肢体动作表达出来,比如:摆弄衣角、不停地变换姿势、搓手等,当然也可能是抖腿。也就是说,抖腿也可能是紧张焦虑时,机体调节情绪的一种表现。

这些行为会通过中枢神经系统反馈到大脑皮层的特定部位,增加血清素等激素的分泌,缓解精神上的紧张感,把大脑从当前关注的任务中解放出来,调节情绪。

4、下意识的自我保护

在不安全的环境下,如果身体处于懈怠状态,那么当危险来临时,就会增加应激反应所需要的时间,不利于自身生存。而抖腿能在一定程度上提高神经敏感程度,让自己保持一个较高的应激水平,为随时可能到来的危险做好逃跑的准备。

所以,也有遗传心理学认为,抖腿是本能反应,是下意识的自我保护,是没有安全感的一种微小表现。

经常抖腿对身体会有什么影响

总是不自觉地抖腿,会影响到别人对你的印象,认为这是吊儿郎当的表现,对别人也是非常的不尊重。而且在抖腿的时候,桌子也会跟随着晃动,若是周围还有其他人,就会影响到别人使用桌椅。

经常抖腿,身体就会对之形成依赖,特别是很多人在情绪紧张或者是焦虑的情况下,就会不自觉地抖腿,这不是一个好的解压方式,最好还是改掉。

当然了,经常性抖腿也不完全都是坏处,也是有好处的,现在很多人上班都是久坐不动,腿部长时间的垂直,没有活动量,对身体也不好,适当的抖腿,有助于缓解腿部的负担,在抖腿的过程中,腿部的血液流通速度会明显的增快,避免腿部出现水肿,还可以预防静脉曲张的出现。

特别要注意一点,就是在抖腿的时候,千万不要保持翘着二郎腿的姿势,这种坐姿本就对身体会造成负担,若是还抖腿,只会使得身体受损加重,不利于健康。不管是男性还是女性都一样,需要改掉。

可以看出,对身体来说,抖腿有好处也有坏处,主要还是看你在什么场合下抖腿,能否自己控制自己的抖腿,控制不了,多是疾患上身,需要调理。能控制住,就是习惯的问题,那就要注意该抖的时候再抖,不能抖的场合就不要抖了,避免影响到身边的人。

不过还是不建议大家抖腿,想要改善腿部的负担,可以采用其他的方式。

以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。